Pohyb je pro mě vášeň – a když se spojí s dechem a myslí, začnou se věci dít přirozeně. Tělo se uvolní, síla roste bez zbytečného tlaku a energie začne volně proudit. Není to o výkonu za každou cenu, ale o tom cítit se skvěle a mít tělo, které tě podpoří ve všem, co děláš. 🔸 Cítíš, že bys mohla být uvolněnější? Začneme správným nastavením těla a dechu, a vše začne plynout. 🔸 Potřebuješ zpevnit? Stabilita a síla přijdou postupně, přirozeně, bez tlaku. 🔸 Hlava plná myšlenek? Pohyb propojený s dechem je skvělý způsob, jak najít vnitřní klid. Opírám se o metody, které mám ráda a které skutečně fungují – DNS, jóga, dechová práce, mindfulness a funkční pohybové cvičení. Všechno souvisí – když se naučíš efektivně pracovat se svým tělem, zlepší se nejen tvé soustředění, ale i spánek a celková pohoda. Za více než 16 let praxe jsem objevila a propoila přístupy, které dávají smysl. Každá žena je jiná, a proto přistupuji k každé individuálně, s respektem a láskou k pohybu. Pohyb je pro mě víc než cvičení – je to radost. S láskou k pohybu se dostaneme k tomu nejlepšímu v tobě. 📩 Lekce jsou určeny pouze pro ženy. Pokud jsi připravená objevovat, co všechno v tobě je, napiš mi a začneme tvou cestu ke spokojenému tělu společně.