Pohyb je pro mě víc než cvičení – je to radost, péče a návrat k sobě. Spolupracuji převážně s ženami, které mají plný kalendář – často podnikatelky nebo zaměstnané na vyšších pozicích. Oceňují, že za nimi přijedu, přizpůsobím lekci jejich aktuálním potřebám – a často i to, že je jemně popostrčím k pohybu, na který by si samy čas nenašly. Někdy pracujeme na držení těla a úlevě od bolesti, jindy se více věnujeme dechu, uvolnění a práci s myslí. U některých posilujeme a ladíme pohyb tak, aby se cítily silné a dobře ve svém těle – i ve svém životě. Práce 1:1 nám umožňuje jít do hloubky. Věnujeme se detailům, na které by ve skupinové lekci nebyl prostor. To, co se zdá malé, má často největší dopad. Opírám se o metody, které mám ověřené: DNS, jógu, dechovou práci, mindfulness i funkční pohyb. Vše propojuji tak, aby se tělo uvolnilo, dech zprůchodnil a mysl zklidnila. Jsem průvodkyní, oporou i motivátorkou. A tahle práce mě naplňuje – protože když je žena propojená sama se sebou a cítí se dobře, září. 📩 Pracuji výhradně s ženami. Pokud hledáš péči, která se přizpůsobí tobě, napiš mi – ráda tě podpořím na tvé cestě k vědomému, silnému a spokojenému tělu.