1. lekce – zmapování vnitřního prostoru v oblasti pánve/ 32 min

2. lekce – trupová stabilizace, ochrana páteře, pevný základ pro pohyb/ 23 min

3. lekce – jak na záklony, kobra/ 16 min

4. lekce – protažení/ 27 min

5. lekce – síla relaxace/ 13 min

6. slovo závěrem

cena 490 Kč

Měla jsem posledních pár let těžké období. Jediné o co jsem se mohla opřít byla moje rodina a přátelé. Pocitově jsem hledala oporu i ve svůj zdravý rozum a svoje tělo, které jsem díky tanci znala a mohla mu důvěřovat. Vždy jsem vnímala páteř jako pilíř, který mě drží ve složitých životních situacích. Bohužel jsem měla úraz. Vyhřezlá plotýnka. Doslova jsem se zlomila. Odešla vůle, přišel strach a úzkost. Děkuji Bohu;) že znám Renču, která mi byla velikou inspirací. Svojí houževnatostí, trpělivostí a láskou k sobě zvládla dlouholetý problém s plotýnkou. Její lekce jsou pro mě zázrak, svým citlivým vedením mě naučila překonat vztek, zlost a netrpělivost. Začala jsem dýchat, přestala na sebe tlačit. Renča mi pomohla, jak vnímat bolest. Ta totiž pro mne byla ukazatelem toho, že moje tělo pracuje, trénuje a že je potřeba jít přes ni. V lekcích jsem se naučila říkat stop, bolest se stala hranicí, kam už jít nemůžu. Každý den jsem byla přes Renči web v její přítomnosti a těšila se na další lekce, které mi pomohly objevit moje tělo a celkově mě harmonizovaly. Děkuji za uzdravení. Drahá!!!!
Adéla S. – divadelní režisérka