on-line kurzy
NA CESTĚ KE SPOKOJENÝM ZÁDŮM
Zdravé jemné záklony, principy zdravého pohybu, trupová stabilizace a ochrana páteře, uvolnění, protažení a moje osobní zkušenosti s dlouholetými bolestmi zad.
Celkem 5 lekcí a slovo závěrem.
cena 490 Kč
DECH, PEVNOST, PROTAŽENÍ, RELAXACE I.
Cesta k sobě skrze dech a pozornost, principy zdravého pohybu.
Pro (věčné) začátečníky.
2 lekce – 66 min a 29min
cena 280 Kč
