on-line kurzy

DOBRO, pro tělo a mysl.

1. lekce/37min  –  Pro unavené dny.

2. lekce/42min – Volný hrudník a krční páteř.

3. lekce/48min – Funkční a pevný střed.

 

 590Kč/platnost kurzu 1rok

 

UKÁZKA

ROZCVIČKY

 

Rozvičky na každý den v délce 20 – 35 min.

Vhodné jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé.

V kurzu najdete 5 rozcviček.

 

490 Kč

 

UKÁZKA

NA CESTĚ KE SPOKOJENÝM ZÁDŮM

 

Zdravé jemné záklony, principy zdravého pohybu, trupová stabilizace a ochrana páteře, uvolnění, protažení a moje osobní zkušenosti s dlouholetými bolestmi zad.

Celkem 5 lekcí a slovo závěrem.

 

 490 Kč

 

 

UKÁZKA