on-line kurzy

ROZCVIČKY

Rozvičky na každý den v délce 20 – 35 min.

Vhodné jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé.

V kurzu najdete 5 rozcviček.

cena 490 Kč

 

 

UKÁZKA

NA CESTĚ KE SPOKOJENÝM ZÁDŮM

Zdravé jemné záklony, principy zdravého pohybu, trupová stabilizace a ochrana páteře, uvolnění, protažení a moje osobní zkušenosti s dlouholetými bolestmi zad.

Celkem 5 lekcí a slovo závěrem.

cena 490 Kč

 

 

UKÁZKA