DOBRO, pro tělo a mysl.
1. lekce/37min – Pro unavené dny.
2. lekce/42min – Volný hrudník a krční páteř.
3. lekce/48min – Funkční a pevný střed.
590Kč/platnost kurzu 1rok
NA CESTĚ KE SPOKOJENÝM ZÁDŮM
Zdravé jemné záklony, principy zdravého pohybu, trupová stabilizace a ochrana páteře, uvolnění, protažení a moje osobní zkušenosti s dlouholetými bolestmi zad.
Celkem 5 lekcí a slovo závěrem.
490 Kč
DECH, PEVNOST, PROTAŽENÍ, RELAXACE
Cesta k sobě skrze dech a pozornost, principy zdravého pohybu.
Pro (věčné) začátečníky.
2 lekce – 66 min a 29min
ZDARMA