DOBRO, pro tělo a mysl. 1. lekce/37min – Pro unavené dny. 2. lekce/42min – Volný hrudník a krční páteř. 3. lekce/48min – Funkční a pevný střed. 590Kč/platnost kurzu 1rok UKÁZKA
ROZCVIČKY Rozvičky na každý den v délce 20 – 35 min. Vhodné jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé. V kurzu najdete 5 rozcviček. 490 Kč UKÁZKA
NA CESTĚ KE SPOKOJENÝM ZÁDŮM Zdravé jemné záklony, principy zdravého pohybu, trupová stabilizace a ochrana páteře, uvolnění, protažení a moje osobní zkušenosti s dlouholetými bolestmi zad. Celkem 5 lekcí a slovo závěrem. 490 Kč UKÁZKA
DECH, PEVNOST, PROTAŽENÍ, RELAXACE Cesta k sobě skrze dech a pozornost, principy zdravého pohybu. Pro (věčné) začátečníky. 2 lekce – 66 min a 29min ZDARMA UKÁZKA