Milí přátelé, doufám, že se máte dobře. Nahrála jsem vám zde lekci, která spojuje prvky DNS metody a jógy. Užijte si benefity zpomalení dechu a vedení pozornosti směrem k sobě. Přeji vám krásně cvičení. ~ V případě dotazů k lekci mi napište na renata.martinova@gmail.com Lekci máte k dispozici do 1.září 2023. Vše dobré a pevné […]
Milí přátelé. Děkuji vám za zakoupení mého dalšího kurzu a přeji vám pohodu během cvičení. V tomto kurzu vám nabízím tři lekce. Cílem všech tří, i když je každá jinak zameřená, je najít rovnováhu. Užít si pohodu během cvičení, rozvíjet vnímavost vašeho těla, balancovat mezi usílím a uvolněním, vnímat a rozvíjet dech. Každé tělo je […]
Milí přátelé. Děkuji vám za zakoupení mého dalšího kurzu a přeji vám radost ze cvičení. V tomto kurzu vám nabízím pět rozcviček, kdy každá je v jiném duchu. Některé vás uvolní, jiné zase poskytnou zpevnění, anebo dodají energii. Jsou vhodné jak na ráno, tak i na večer. Vyzkoušejte si všechny a pozorujte, co dělají s […]
Milí přátelé. Děkuji vám za zakoupení mého 2. kurzu a přeji vám opět radost ze cvičení. Přistupujte ke svému tělu s respektem a snažte se mu porozumět. Do pozic se netlačte silou, ale krok po kroku budujte ve svém těle poctivý a pevný základ. Buďte trpěliví a nikam nespěchejte. Právě ta pomalost, pečlivost, poctivost a […]
Milí přátelé. Děkuji vám za zakoupení mého 1. kurzu/lekce a přeji vám radost ze cvičení. Přistupujte ke svému tělu s respektem, buďte pozorní, vnímejte co vám tělo a mysl říká. Měly by být v souladu a né v rozporu. Do pozic se netlačte, ale krok po kroku budujte ve svém těle pevný základ. Buďte trpěliví […]
