• u vás doma • ve vaší kanceláři • online •
•••••••
• jóga, DNS metoda, jemné a relaxační techniky, práce s dechem a pozorností, rozvíjení vnímavosti těla •
• protažení celého těla, nastolení celkové fyzické a psychické rovnováhy •
• práce s dechem – zapojení bránice, dechové techniky •
• jak přistupovat k bolavým místům (např. zádům) a ulevit si od bolesti – nastavení držení těla, principy zdravého pohybu, protažení zkrácených svalů, posílení těch ochablých, zapojení hlubokého stabilizačního systému •
• uvolnění, relaxační techniky, imaginace pohybu, jemné techniky pro uvolnění napětí v těle a přetlaku v hlavě •
• CENÍK •
• konzultace zdarma – telefonicky •
1 500 KČ/60- 75 min – nepravidelné cvičení
1 300 Kč/60min – pravidelně (min. 3x/měs.)
• cena nezahrnuje dopravné v případě delší dojezdnosti •
• online •
60 min – online – možné i jako skupinovka – pouze po předchozí konzultaci
firemní jóga/jóga v rámci teambuildingu – prosím kontaktujte mě
• PLATBY •
Platby přijímám pouze bezhotovostně – přes QR kód či na bankovní účet – 153 983 140/0600 – Moneta Money Bank
• STORNO PODMÍNKY •
Zrušíte -li schůzku na poslední chvíli, méně než 24hodin předem, je třeba uhradit 100% z částky.
Děkuji za respektování naší domluvy.